Dojo-Ordnung
In einem ordentlichen und gut geführten Dojo sind verschiedene Regeln von ALLEN für einen sicheren Trainingsbetrieb einzuhalten!
1. Sei immer 15 Minuten vor Trainingsbeginn in der Halle, damit die Matten von allen Trainingsteilnehmern gelegt werden
2. Habe immer Badeschuhe oder Turnschuhe beim Matten legen an (auf der Matte wird dann barfuß trainiert)
3. Trage keinen Schmuck, keine Uhren und kein Metall am Körper (Haarklammern). Piercings und Ohrschmuck sind abzukleben
4. Schneide Deine Finger- und Fußnägel kurz, damit keine Verletzungen entstehen können
5. Dein Ju-Jutsu-Anzug (Gi) ist sauber zu halten
6. Während des Trainings wird selbstverständlich kein Kaugummi gekaut
7. Nicht ausgehungert ins Training kommen, aber auch nicht mit vollem Magen am Training teilnehmen, Dir wird mit Sicherheit schlecht!
8. Keinen Alkohol und keine Drogen vor dem Training
9. Bringe immer sämtliche Wertsachen, Kleidung ect. mit in die Halle
10. Schalte Dein Handy aus
11. Bleibe in Deinem Trainingsrevier. Achte auf ausreichend Platz beim Ausführen einer Technik
12. Trainiere Ju-Jutsu mindestens einmal pro Woche regelmäßig, konzentriert und mit verschiedenen Trainingspartnern, das bringt Erfolgserlebnisse, Fitneß, Sicherheit und
erkennbare Fortschritte
erkennbare Fortschritte
13. Mache Dir Notizen über das Erlernte, damit kannst Du gut wiederholen
14. Beim Verlassen des Dojo während dem Training melde Dich beim verantwortlichen Trainer ab
15. Trage durch Dein vorbildliches Verhalten zu einer guten, sicheren und angenehmen DOJO- Atmosphäre bei
